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 퓨전요리              28.치즈 김 주먹밥               home.gifback.gif

재료

밥              ▶1컵

구워부순김▶1장분량

마요네즈   ▶2큰술

소금          ▶약간

깨소금       ▶약간

흑임자       ▶약간

슬라이스치즈▶1장

 

 

 

 

 

    
        집에서 간쳔하게 퓨전요리를 즐기려면 치즈를 적극 활용한다. 삶은 감자에 치즈를 뿌려 먹거나 김밥에 넣어 돌돌 말아 먹으면
           간단하면서도 색다른 퓨전요리가 완성된다.
 

                  
                           ◆ 준비하기 ◆.
    ▶ 흑임자
         흑임자는 검은 깨를 말하는데 단백질과 불포화지방산이
         많이 들어 있어 피로를 덜어주는 효능이 있고, 머리를 좋
         게한다.
        

                      
                                 ◆ 요리하기 ◆.
      ▶ 분량의 밥은 마요네즈로 버무려 소금으로 간을 맞춘다.
      ▶ 밥에 깨소금을 뿌려 버무린다.
      ▶ 밥은 원하는 모양의 주먹밥을 만든다. 
      ▶ 주먹밥에 구워 부순 김을 골고루 묻힌다.
      ▶ 주먹밥에 치즈를 뿌리고 오븐이나 전자레인지에서 치즈
          가 녹을 정도로만 굽는다.
      

 

치즈 김 주먹밥